Chute de cheveux : causes et solutions naturelles

Perdre ses cheveux : comprendre avant d’agir

On perd naturellement entre 50 et 100 cheveux par jour. Au-delà, on parle de chute excessive. Mais avant de chercher des solutions, il faut identifier la cause — car un même symptôme peut avoir des origines très différentes.

La chute de cheveux peut être temporaire ou chronique, diffuse ou localisée.

Les causes les plus fréquentes

• Carence en fer : la cause numéro 1 chez les femmes. Une prise de sang simple permet de le vérifier
• Stress chronique : le cortisol perturbe le cycle capillaire — souvent avec 3 mois de décalage
• Déséquilibre hormonal : post-accouchement, ménopause, thyroïde
• Régime restrictif : manque de protéines, de zinc, de vitamines B
• Produits capillaires agressifs : sulfates, colorations répétées

Les solutions naturelles selon la cause

Carence nutritionnelle : alimentation riche en fer (lentilles, épinards, viande rouge), protéines, oméga-3. Si besoin, complément alimentaire après avis médical.

Cuir chevelu fragilisé : passer à un shampoing sans sulfate réduit l’agression chimique. Notre shampoing fortifiant au ricin est formulé pour renforcer les cheveux fragilisés.

Massage du cuir chevelu : 5 minutes de massage quotidien stimule la circulation et peut aider à réactiver les follicules en phase de repos.

Quand consulter un médecin

Une chute importante et soudaine, une chute en plaques, ou une chute qui ne s’améliore pas après 3 mois de soins — consultez un dermatologue. Certaines causes (alopécie androgénétique, maladies auto-immunes) nécessitent un traitement médical.

Notre shampoing fortifiant au ricin et à l’argile rose peut accompagner les soins entre les consultations.